望診法

季節の変わり目、
自分と家族の手相を診ましょう。

まず、色ツヤ。

きれいなピンク色になるように、
（お通じが良いように）、
家の中だけでもいいから動き回る。
ストレッチでもいい。

合掌は手相の滋養になります。

色が貧弱な気がしたら、
麦ご飯に、
ごま塩かお味噌か梅干を乗せて、
漬物と、
野菜とワカメのみそ汁をゆっくり食べましょう。

昆布しいたけ出汁のうどんもいい。具は油揚げ、ねぎ、たまねぎ、大根、ニンジン、キノコ好きなもの。

繊維が多くて脂肪が少ない、
カルシウムが多くて、リンが少ない、
のがいいかな。

生命線と頭脳線の太さや色。

線が貧弱な感じがしたら、
無理にでも笑ったり歌ったり、
ナンプレやクロスワードパズルや、
頭の中で明るい物語を作って、
脳を刺激。

掌全体に、
体調が陽性なら 縦線が多く、
陰性なら横線が多くなります。

どちらでもいい。
気にするのは色つや。
食事と運動と想いかたで、
身体と心を柔らかくします。

笑いましょう、泣きましょう。
おいしい、と感激しましょう。
深呼吸しましょう。

何でも少なめに。

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