何も考えない

感覚器官は、危険を察知して身を護るものです。
ですから、鋭敏なほうがいい。
そのためには健康なほうがいい。

でも、
時々、心のトレーニングでそれらを止めてみます。
見えるだけ、
聞こえるだけ、
匂うだけ、
味がするだけ、
感じるだけ。

暑いですからね。
迷うのもやめましょう。

感覚器官を感じるだけにすれば、
想い、計らい、認識が止まり、

これが心をまとめる練習になります。

そして、
何も考えない。
ただ見えるだけ。
ただ暑いだけ。
思い出すだけ。

そして、
呼吸と運動と食事で、
鋭敏な感覚を身につけます。

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