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2023-03-11

仏教と密教

顛倒坐

空腹時、一日数回逆立ちをしています。　両腕で頭を抱えて三点倒立みたいに。健康内臓解放頭脳明晰のためかな。 足をおろしたら、両手握りこぶしを重ねた上に、おでこをつけて身体を丸め、十分に休みます。その時会陰、臍、胸、額、頭頂に意識を集中...
2023.03.11
仏教と密教
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