季節の変わり目、
心身を調えましょう。
最初は10分か15分くらいでも効果があります。
無理しない程度に。
慣れてきたら時間を伸ばしましょう。
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仏教と密教
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シュナイダースキンク観察日記
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仏教と密教季節の変わり目、
心身を調えましょう。
最初は10分か15分くらいでも効果があります。
無理しない程度に。
慣れてきたら時間を伸ばしましょう。
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