指を見てみよう

五指が伸びますか。

隙間が開きますか。

どの指がまっすぐで、
どの指が曲がっていますか。

どの指が、どの指によりかかり、
どの指は離れていますか。

親指は肺、親
人差し指は大腸、心安い友人
中指は自分、心包（脈）
薬指は配偶者、恋人　自律神経
小指は小腸、生殖器、心臓、子

とのつながりをみます。

自分の心身は中指で。
子のそれは小指で。

自分と子との関係は、
伸びかた曲がりかたで。

両掌を上に向ける、これでリラックス

ぎゅっと拳にして力を入れる
ばあーっと五指を伸ばし、
力を指先まで入れる。

そうして
心身を調えています。

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