所作から始まる秘密

密教では、まず第一に所作を身体にしみこませます。

礼拝し、読経し、経の勉強をする。

次に、行

トレーニングの繰り返し

心を観察すること、

慈悲の行いをすること、

これを長く続けます。

そして、

ある程度、身体で理解できたら、瑜伽。

瞑想して直観する、

これが本番で、繰り返します。

宇宙の中の自分、自分の中の宇宙、

自分と自分以外

を体験する。

料理でも、
所作を覚え、
行（トレーニング）を繰り返し、
その後、
脳が自由に
手と五感を動かすようになり、
直観的に料理できるようになります。