五臓と瞑想

心臓が健康なら落ち着きがあり、
迷い煩悩を火のように焼きます。
苦味が滋養になる。
落ち着けば、
すべてをかがみに映すよう、
誤りなく観ることができます。

腎臓が健康なら、
勇気があるので、
迷い煩悩を風のように吹き飛ばします。
鹹味酸味が滋養。
想いを行動にする智慧が生まれます。

脾臓が健康なら、
理解力があり、同情心も備わります。
虚空のように心がゆきわたり、
自他が不二になります。
デンプンと塩が滋養になり、
よくよく観察して違いを見極める力がつきます。

肝臓が健康なら、
忍耐力があり、イライラしない。
自心が大地にような
よりどころであることに気がつきます。
酸味辛味が滋養になり
すべてが平等であり、隔てないことが分かります。

肺臓が健康なら、
安心感があり、
水のように熱悩を冷ますことができます。
野菜の甘味辛味が滋養になり、
自分のありのままの、
生きている証明を感じるでしょう。

身体を健康にして、
心を開放しましょう。