仏教と密教 布団の中でブッダになる 仰向けに寝て、温かくして、腕は伸ばし、掌を上にむけて深呼吸をします。呼吸が調ったら、さあ、慈悲の瞑想をしましょう。oṃ samādhi padme hṛihよくよく観察してみると、世間のすべてののものは、自分の心から生まれています。だから、... 2024.11.26 仏教と密教瞑想