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『念持真言理観啓白文』を読む 1
立禅と合掌行
仏教と密教
2022.10.25
季節の変わり目、
心身を調えましょう。
最初は10分か15分くらいでも効果があります。
無理しない程度に。
慣れてきたら時間を伸ばしましょう。
左右の鼻の穴
風邪予防の出汁
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