定印で暮らす

拝むとき以外でも、
左右の手をその形にして、
そのイメージで、
用事をします。

両掌を上に向けると、
リラックスします。
呼吸しやすい。

左右のそれぞれ別々でも、
軽く握るような感じで。

両手を使うとき、
親指と人差し指には力を入れず、
薬指小指を使います。

神経系ですね。