歯医者さん禅

椅子に坐って、
口を開けてください。
開けたままにしてください、
と言われます。
これが結構むずかしい。

多くの場合、
口を閉じろ、
口を結べ、
と教わってきたから。

で、ひと工夫。
目をとじ口をあけ、
肩の力を抜き、阿息観。
あーーーーーと、
大地から阿の音が響いてくる。
大地はすべてのよりどころ
そこから始まる原初
アの音もすべての始まり、よりどころ、真実。
あらゆるものに含まれている。
それが無ければ何も始まらない

自身のなかを通って口から阿の音となって出てゆく息。
ゆっくりゆっくり。

はい、うがいしてください。

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