朝、目が覚めた時,
ひと晩発汗しているので、
喉が渇いています。
その時に、何を飲むか。
陰性なものを飲めば、
交感神経が刺激されて活動的になり、
陽性なものを飲めば
副交感神経が刺激され、
リラックスします。
水、お茶、すっぱいもの、甘いもの、しょっぱいもの
どれにするかで、違う一日になるでしょう。
朝の呼吸はどうでしょうか。
呼気は陰性な力、副交感神経優位
吸気は陽性な力、交感神経優位
ですが、
どのように呼吸をするかで心身が変わります。
深呼吸をしたら、
肺はどうなるのか。
陰陽五行説では、
肺が健康なら安心感を得、
不調なら悲しみに誘われます。
腹式呼吸をして、
肝臓がマッサージされ、血行が良くなれば、
イライラがなくなり、忍耐力がつくでしょう。
腎臓がマッサージされれば、
怖れがなくなるので、他人を攻撃することがなくなり、
勇気が出るでしょう。
呼吸は自分と自分以外の交流です。
自分以外の仏、法界、真実、
それらと加持相応してから一日が始まる、
と考えれば、
素敵な一日になりそうです。
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