平和のために

まずは自分の心から。
微笑むと怒りが消え、
勇気を持つと、
恐怖心が消えます。

そうすれば、
他を攻撃しない。

肝臓が怒り/忍耐、
腎臓が怖れ/勇気

と関係しています。

内臓の滋養、健康も大切です。

瞑想しましょう。
二つの間にある仕切りがなくなり、
ひとつになる。
自分と自分以外。
その他いろいろ。

そうして、
善と悪の区別を越えます。

そんなものはないんだ。

脂肪より繊維の多いものを食べて、
お腹がきれいになれば、
瞑想しやすく、
不安がなくなります。

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