笑ってみる

拝んでいるとき、
なんだかみんな小難しい顔をしている。
怒っているみたいな顔。

唱えていたり瞑想したりの時、
まじめな顔をやめて、
ちょっと微笑んでみる、
笑ってみる。
すると
暗闇に小さな穴があいて、
そこから光からがパーッと差し込み、
世界が明るくなります。

阿弥陀さんも観音さま微笑んでいます。

拝んでいるときに練習して、
ふだんの生活でも微笑んでみる。

笑うことで、
微笑むことで、
自他を助けています。