仏教と密教
完成された美しさ・三密観
仏教と密教 見る、思う、唱える
拝む前には呼吸を調えます。深呼吸を３回、そのあとは身体全体、全身の毛孔から呼吸するイメージ。『無畏三蔵禅要』には、調気とは先づ出入の息を想へ。自身の一一の支節筋脈より亦皆流出す。然して後に口より徐々にして出づ至る所の遠近を知って、還って復徐...
精進料理 あんかけ焼きそば
市販の焼きそばをフライパンでカリカリに焼きます。弱火から中火で、天地返ししながら。油は不要。野菜スープにエリンギを多めに入れて煮込み、吉野葛でとじます。朝晩冷えてきたので、焦がしたり、時間をかけたり、葛を使ったりと、比較的陽性な料理が合いま...
仏教と密教 礼文
「らいもん」と読みます。真言宗ではポピュラーな経で、節をつけて唱えます。真言密教の多くの所作が説かれている『金剛頂蓮華部心念誦儀軌』の五悔『勝鬘経』の歎仏偈『四十華厳』の普賢行願品から引いた文章で構成されています。十方一切の仏と、最勝の教え...
仏教と密教 穀菜食の舎
穀菜食の舎こくさいしょくのいえは、穀物菜食、精進料理、食養料理陰陽望診法、食養手当法密教瞑想法、仏教の呼吸法、密教ヨーガをお伝えする会です。 それぞれの身心に合った瞑想法、呼吸法、密教ヨーガ、料理法、食事法、手当法をお教えします。お気持ちが...
仏教と密教 清浄＝平等＝入我我入
人間の心は自分が思っているよりもはるかに広大で、清らかである、というのが密教の立場です。これは虚空に喩えられます。大きくて広くてすべてを包み込み、仕切りがなく、染まっていない。本来清浄。つまり、自分には無限の可能性があり、それを開発できる、...
乗り物 機関車のデッキ
大きな車体の両側にデッキ。機関車らしい姿だと思っています。EF57の1号機だけは、パンタの位置がEF56と似ていたのを覚えています。1978年ころ 宇都宮運転所
陰陽望診法 小指の想い出
赤い糸はなぜ小指に結ばれるのだろうか。なぜ小指で指切りするのだろうか。カノジョを示すのに、どうして小指を立てるのだろうか。昔々、親指はお父さん指、人差し指はお母さん指、中指はお兄さん指、薬指はお姉さん指、小指はこども、と教わり、カノジョでは...
仏教と密教 十一面観音の拝みかた
どの仏さまでも同じですが、身体を調え、真言を唱え、悟りの世界をイメージします。拝む仏さまの悟りの境地を体験（三摩地）するために拝む、これは比較的成熟した仏教所作です。十一面観音の場合、oṃ lokeśvara hrīḥ（オーム、世間において...
陰陽望診法 陰陽のバランスをとる開運術
運を良くするのには、食事を調えるのが一番効果的ですが、手を使っても、できることがあります。親指を中に入れてギュッと握る。親指（陽性）と四指（陰性）を同時に刺激します。手の五指を力を入れて思いっきり伸ばします。これは陰性な力。指先まで力を入れ...
精進料理 出し殻の食べかた
私は精進なので、出し殻は昆布か干ししいたけ。どちらも切れ目を加えれば何度も出汁を引けます。そのあと、どうするか。そのまま刻んで食べる、佃煮、かき揚げやお好み焼きの具など、何かの料理に混ぜる。今回はじゃがいもと炊きました。一緒に塩ゆでして、マ...