ご飯をお茶碗に一杯。
ゆっくり食べて、
さて、これで満足だけれども、
もうちょっと食べようかなあ。
茶碗半分くらいよそって食べる。
すると、お腹がくちくなって、
ああ、食べなくてもよかった、
ということになります。
何でも、
もう少し、
というところで良いかな。
身体はそう判断しているのに、
脳が逆らう、
甘いんだよね。
ご飯をお茶碗に一杯。
ゆっくり食べて、
さて、これで満足だけれども、
もうちょっと食べようかなあ。
茶碗半分くらいよそって食べる。
すると、お腹がくちくなって、
ああ、食べなくてもよかった、
ということになります。
何でも、
もう少し、
というところで良いかな。
身体はそう判断しているのに、
脳が逆らう、
甘いんだよね。
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