逆立ち瞑想

『般若心経』にある
「遠離一切顛倒夢想」
無常を常と思い、
（全ては変化するのに、不変で固定なものがあると思う）
不浄を浄と思うような顛倒（さかさま）と、
実体の無いものを有ると思う、
事実と事実でないものを見誤る、
そのような夢想を離れ、

総てをありのままに、
無差別無執着（へだてない、とらわれない）で、
心静かに、確認します。