仏教と密教 タッチ・メディテーション 仰向けに寝て行います。固い寝台、床がいい。就寝時、起床時、いつでもいい。まず、心臓、額、喉、頭頂と、順番に、気持ちを当てます。次、部屋の十方に関心を寄せます。その十方が部屋から世界へ、宇宙へ広がり、ひとつの空間になります。区別を無くして。右... 2024.05.04 仏教と密教