さあ、ご飯にしよう

お腹が空いたら、
ご飯を炊いて、
みそ汁を作り、
ぬか漬けを出して、
奴豆腐を少し盛る。

いい匂いがしてきたら
おいしそうな色を見たら
心躍る音を聞いたら
それも盛ります。

ひとりでもふたりでも
もっと多くても、
おいしいねえ、
と言う声があればおいしい。

姿勢が良ければ
味良く消化よく吸収よく
滋養になります。

作るのも食べるのも
あわてない。

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