孔雀坐

両肘の上にお腹を乗せて、全身を浮かせます。

肝臓、脾臓を押して、
強制的に血行を良くする、
と考えています。
山崎先生の『密教瞑想法』には、
脾臓や肝臓の肥大・糖尿病・内臓下垂・便秘・胃炎・痔等に効果があり、
全身にファイトが漲ってくる、
とある。

孔雀明王の真言は、
oṃ māyūrā-krānte svāhā
オーン　無敵の孔雀尊よ　スヴァーハー

孔雀が毒蛇毒虫毒草を食べ甘露に変える（『青龍軌』）ように、
貪り、怒り、愚痴を、
平安寂静に変える
と観想しながら行います。