やってみよう

昔から、
何か誘われても、
オレはいいよ、
と断ることが多かった。

大人になっても
僕はやらない、
と言う。

どうして、断ったのだろう。
何でもやれば、
もっと面白い人生だったろうに。

やってみればわかること、
やらないとわからないことはたくさんあります。

僕は最近になって、
できることはやろうとします。

どうせ常に呼吸をしているのだから、
ちょっと工夫して、腹式呼吸にすれば、
心身が調い、得します。

どうせお風呂に入るのだから、
冷たいシャワーもついでに浴びれば、
煩悩が消えて得します。

どうせ手を使うのだから、
親指を中に入れて、ぎゅっと握りこぶしを作ります。
自律神経に影響し、
手相の線と丘がきれいになって得します。