今だけに集中する

よく観察すると
今だけがあって、
過去や未来はどこにもありません。

梵我一如
我即大日
我即法界
凡聖不二
無分別観
などは今に集中した結果と考えられます。

集中する今が連続している。

ボーっとなにもしないでいると、
過去や未来が入り込んできて、
心に波風を立てます。

今だけでいい
その清らかな今に心を置きます。

充実して静かで平安な今
それだけがただ続くだけ。