息は心（続）

私と私以外を作っているもの、
構成しているもの、
縁があるものは同じ。

その一つに風があります。

世界に風がふいています。
私の体の中にも呼吸という風、
いろいろな生き物の中にも風。
風が通る空間が、
すべての存在にあります。

息は、
私と仏と宇宙とすべてのいのちにつながっています。

『弁惑指南』第二六大周辺義に

「現見するに、風は必ず空中に於いて自在に旋転す。
　これ空中の風大うちゅうのちから歴然なり。
　又動く物は因縁と成る。虚空は動く理なきに似たれども、
　草木及び有情等の増長するが為に不障の縁と成るは、
　これ空中に風の性を具えたるなり。
　心は暫くも動かずということ無し。
　心動くがゆえに息風と成って出入す。
　心躁き時は息速く、心温なる時は息長し。
　これ則ち心中に風性あるなり。亦これ心則ち風なりと知るべし。
　何となれば、心則ち息なるが故なり」

息を止める禅定（瞑想法）があります。
息を止めると、心が止まる、
つまり、迷い煩悩もなくなる。

日常生活でも、
ほんの数秒、息を止めることで、
心が変わります。