精進料理
精進おせち料理のレシピ ご案内
瞑想
仏教と密教 三密行によって即身成仏する
それが真言宗の目的です。三密は身密おこない、口密ことば、意密おもい加持は相応、瑜伽、溶け合い。自分のおこない、ことば、おもいが、仏のそれと相応するために、三密行という瞑想法、修行法があります。仏前では、真言唱えたり、印を結んだり、イメージし...
仏教と密教 無限体験 ３
今、自分が立っている地は、富士山とつながっています。境目はない。ここから富士山、というのは本質的には無い。地球全体、宇宙全体もそうであるとイメージします。普段の生活ではいろいろ分別区別していますが、それは仮のもの。本来つながって、みんなでひ...
仏教と密教 浄化呼吸法と全身呼吸
姿勢よく坐り、両手は太ももに乗せ掌は上向き。鼻、もしくは口から吐いて、鼻から吸います。１，胸にたまったモヤモヤが、すーっと吐き出されるとイメージして吐き、宇宙のきれいな気を吸い込むとイメージして、鼻から吸います。これを1回２，お腹にたまった...
仏教と密教 無限体験 ２
『大智度論』によれば真如は二種１、世界のあらゆるものは変化し、 生じたものは滅する世界。これが真実。 ２，あらゆるものは縁と条件によって生じるから、 その本体は無い。 無いから不生不滅の空、 これがもう一つの真実私の肉体は生じて滅...
仏教と密教 自心を知る体験
ルールは社会のよりどころ、基本です。同じように、自心があらゆるもののよりどころ。大地のように、すべてがそこで生まれ、そこで暮らし、そこで滅する。自心の根本は、すべては平等である、ということ自心の源をよくよく観察すると、スポンジに水がしみこむ...
仏教と密教 背中に観想する
精神集中の位置としては、腰（会陰）腹（臍）胸（心臓）額頂などがあります。前面お腹側ではなく、背中側に観想してみます。お尻 地 よりどころ 腎臓腰 水 熱悩を冷ます 膵臓肩甲骨 火 迷いを焼く 心臓後頭部 風 愚かさを吹き飛ばす 消...
仏教と密教 阿弥陀さんの配偶者
パーンダラヴァーシニーPāṇḍara-vāsinīに白処尊菩薩と白衣観音の訳があります。『梵和辞典』を引くと、pāṇḍara は、白、黄vāsin は、１，を着た２，住する、暮らすなので、白衣を着たものまたは白き処に住するものと訳す。この白...
仏教と密教 水晶のイメージ
水晶にすべてが映っています。だから私もその中にある。宇宙もある。宇宙と一緒に私がその中にある。イメージしましょう。この水晶のように、わが心は天地いっぱいのすべてを映して含んでいる。もし、すべてを映す水晶がたくさんあればそれぞれが互いに映り合...
仏教と密教 如意宝珠のイメージ
如意宝珠は、自然道理の如来の分身であり、あらゆるものの主体となる性質を持つと『御遺告』24にあります。真理を形で表したもののひとつ。イメージしてみましょう。この如意宝珠が宇宙その尖端が私。宇宙＝自心は円明の宝珠。宇宙いっぱいに広がった宝珠の...
仏教と密教 清らかなおこない、ことば、おもいをイメージする
そうすれば、迷い愚かさ煩悩から、堅く護られます。イメージしましょう。大空の下、風が塵垢を吹き飛ばし、すべてが清浄になるから、私も清浄。お風呂に入ってすっきりするように、清らかな身体に、善き行いと智慧が身につきますように。読経念誦や歌をうたっ...