瞑想

『理趣経』には曼荼羅の意味で三昧耶（三摩耶）という言葉が使われます。さとりの世界、ということ。その他、誓いに住する、という意味で、三昧耶（三摩耶）心という言葉が説かれます。勉強と瞑想修行によって、よくよく自心を観察し、開発し、如来の覚りの心...

『般若心経』とは、どんなお経か。「大般若波羅蜜多心経といっぱ、即ち是れ、　大般若菩薩の大心真言三摩地法門なり」と『般若心経秘鍵』にあります。般若菩薩の悟りの境界を説いたもの。般若菩薩は、般若経典類の本尊で、智慧を本来の誓いとする。誰でも、悟...

早朝、沐浴をします。ヘルマン・相原さんの『陰陽と酸・アルカリ』に、「アルカリは精神活動を刺激します。　つまりアルカリの状態だとよく考え、決断力が強くなります」「冷たいシャワーはアルカリ体質にして・・・。」とあります。つまり、水を浴びることで...

両肘の上にお腹を乗せて、全身を浮かせます。肝臓、脾臓を押して、強制的に血行を良くする、と考えています。山崎先生の『密教瞑想法』には、脾臓や肝臓の肥大・糖尿病・内臓下垂・便秘・胃炎・痔等に効果があり、全身にファイトが漲ってくる、とある。孔雀明...

それを『菩提心論」では無始の間隔けんきゃくといっています。「始まりの無いくらいの昔から、　衆生と仏とを隔てる微細の迷い（自我）があるがために、　すべてを知る智を身につけることができない」自心は仏のように虚空のように無限の可能性をもっている。...

もし、精神集中・精神統一できないのなら、イメージしてみましょう。口から出る息が、すーっとどこまでものびて、宇宙全体に広がります。その宇宙からの空気が、スーッとやってきて、自分の鼻に息が入り、自心に収まる。そうして呼吸の息は宇宙に遍満し、自心...

合掌は、お願いのポーズゴメンゴメン、と謝罪のしぐさ。元々は敬礼作法。礼拝、挨拶の姿。右手が　仏、智慧（悟り、ゴール、自心を知ったレベル）左手は衆生、禅定（トレーニング、自心を観察する）この両手が合一するのは、仏と衆生融会の姿、すなわち成仏の...