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密教、仏教、精進料理、望診法の

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仏教と密教

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振り回されない心

曼荼羅さとりのよ は仏の世界ですが、衆生皆仏の立場なら、現実世界のことでもあります。法身の世界、生ける仏の世界。 現実を曼荼羅と見るかどうかは、心のレベルによります。そう見えるように勉強し、トレーニングします。ある日、ぱっと、見えるようにな...
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微細な我

それは、愚かさの迷い・もろもろの煩悩の根本。 『菩提心論』に「無始の間隔けんきゃく」と説かれている微細な我。 栂尾先生の訳では 「無始むかしよりこのかた、衆生と仏を間隔へだてする微細の一惑まよいあるがために 如来の一切智々すべてをしるちを身...
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イメージ・私は富士山

姿勢よく坐ってイメージしましょう。 私は富士山 どんとそびえ、姿勢よく、美しい姿。 呼吸は、不動の大地に感じるような、ゆったりとした腹式呼吸。 つながる大地は存在の源、仏心地、一切のよりどころ。 みな、その上にある。 裾野を見ると静岡、愛知...
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いつでもどこでもできる念誦行

以下のみっつ、思惟して、唱えます。()内は、日本語訛り 1,oṃ オーム(オン) 21返 イメージするのは、 「すべては仏さとり」   2,oṃ vajra-dhātu vaṃ オーム ヴァジュラダートゥ ヴァン  (オン バザラ ダト ヴ...
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誰のために祈るか

仏教で祈願するのは、自他の成仏さとり そのために、 1,反省と感謝 2,自心の無限を知る 3,回向、  すべての存在が悟りを開きますように、  幸せになりますように、と祈ります。 まずは、 あなたが悟り、しあわせになるように。 そうしたら、...
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全身で呼吸しよう

息を口から吐いて、鼻から吸って、を3回。 口を閉じ、舌先を上あごにちょっとつけて、鼻だけで3回、 これで準備完了。 次は全身で。 手足の先、頭のてっぺん、体中の支脈から生じた息が、一一の毛孔を通って世界へ出ていく。 そして、宇宙の息が、一一...
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心の循環法

私があなたの名前を呼ぶ。 その声を聞いたあなたは、 振り返り、微笑む。 そして、 あなたも私の名を呼ぶ。 その声は、 私の耳から心へ届き、 私も微笑んで、心安らかになる。 自分の口から出るすべての音声について、 そう観想します。 お布施ボタ...
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心の転成法

恋人の名前・文字を思い浮かべます。 その文字は、 恋人がいつも身に着けているものや、 口癖などを連想させます。 そして、 恋人の姿形をありありと思う。 イメージしてみましょう。 文字からシンボルへ、 シンボルから本体へと。 お布施ボタン
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心の拡大法

あなたのことを思う時、私の心の中に、あなたがいます。 宇宙を思う時、自分の心に宇宙があります。 宇宙は大きい、あんな大きなものが心の中にあるなんて。 心は宇宙より大きいのかな。 その宇宙にすべては包まれている。 包むというのは、慈悲のはたら...
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最勝の智慧・存在とは何か

あらゆるものは元素でできています。 宇宙も私も、草木石ころも。 そのレベルで観れば、 すべては同じ存在、 宇宙は元素の集まり。 あなたも私も全ても。 密教では、 あらゆるものの本体を六大とし、 そこから縁起していると考えます。 万物は地水火...